断続的断食

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【身体の健康】適正体重になりました

月に1回くらいのペースで通っているスーパー銭湯。毎度のことながら体重計を使わせてもらっている。この度、当初の目的であった適正体重まで減量することができました。 【身体の健康】体重が57.5kgまで下がった …

【身体の健康】突然めまいに見舞われる

帰宅のために運転していた。信号待ち中、急にめまいに襲われる。信号が青になって、走り出したけど、危険を感じて、右車線から左車線に移動、そのまま路肩に停車。まわりの運転手さんには迷惑をかけたかもしれない。事故を起こすことなくて良かった。 初めての現象で混乱する。その場でしばらく休憩して、少し体調が改善したところで、進行方向にあるコンビニまで移動。そこの駐車場でまた休憩。低血糖という症状なのかと思い、コンビニでコーラを買って糖分を補給してみる。 外を歩いたり頭を振ったりしてもめまいが出ないことを確認してコンビニの駐車場を出た。普段なら30分程度の通勤時間が、結局1時間30分くらいになってしまったが、なんとか無事に帰宅することができた。 …

【身体の健康】雨の日に銭湯へ

雨天でしたが銭湯に行って、露天風呂にも入りました。そしていつもどおり体重を測りました。 【身体の健康】また銭湯に行って体重計を借りる …

【身体の健康】銭湯に行って体重を測る

前回、銭湯に行ったのが3月11日です。そのときに体重を測ってから1か月経ちましたので、また銭湯で体重計を借りてきました。 【日常報告】銭湯に行きました …